kobieta i

[...] nawet troszkę było widać po treningu delikatny ich zarys na obecnie tłustych ramionach |-) 6. Biceps sztangą 10/10/10 10kg/10kg/10kg zostawiłam sobie tak jak było, jak każda kobieta nie mam ciśnienia z bickiem 7. Plank 60s/50s/40s/40s 60s/45s/45s/30s 60s/45s/30s 45s/45s/30s Udaje mi się progresować na każdym treningu ale pod koniec już chciałam [...]

[...] było widać po treningu delikatny ich zarys na obecnie tłustych ramionach |-) Super. 6. Biceps sztangą 10/10/10 10kg/10kg/10kg zostawiłam sobie tak jak było, jak każda kobieta nie mam ciśnienia z bickiem OK 7. Plank 60s/50s/40s/40s 60s/45s/45s/30s 60s/45s/30s 45s/45s/30s Udaje mi się progresować na każdym treningu ale pod koniec już [...]

[...] mieć wszystko w czterech literach i natychmiast po ciąży być "jak nówka". Ja bardzo nie lubię jak się kobietom po ciąży próbuje stawiać jakieś wymagania z szablonu. Każda kobieta jest inna i w sumie każda ciąża jest inna - dlatego warto bardzo indywidualnie podejść do sprawy. Można się oczywiście ze mną nie zgodzić - to jest moje podejście do [...]

[...] było mnie tydzień a tutaj taka dyskusja się rozwinęła, po czasie ale wtrącę swoje trzy grosze. Uważam, że ogromny wpływ ma genetyka, szczególnie podział na jabłko/gruszka, kobieta która ma figurę jabłka nigdy nie będzie miała po porodzie takiego brzucha jak przed. Ja tyję w nogach i biodrach więc wiedziałam, że ten brzuch będzie wyglądał jako [...]

[...] na sylwetkę, a nie siłę czy wytrzymałość, mogę śmiało powiedzieć, że ćwiczę, bo lubię, ale też, żeby dobrze wyglądać :-)) chcę być sprawna i zdrowa. No przecie każda kobieta chce wyglądać jak najlepiej };-) Kaka uważam, że rewelacyjnie sobie radzisz, jak byś w ogóle w żadnej ciąży nie była :-PP ale pośpiech jest niestety Twoim wrogiem ;-) [...]

Paula, ja nie będę udawała. Zdarza mi się zjeść tabliczkę - to mam besztać Kakę za to że robi to samo, w o wiele bardziej usprawiedliwionej sytuacji? Jak cały dzień je porządnie to co ta tabliczka coś zmieni? Na pewno nie bedzie jadla tak codziennie.... Ona na pewno NIE. Organizm woła o szybkie kalorie - jeść wiecej na zdrowo może być objętościowo [...]

[...] tak powiedziała jak była ze mną w ciąży. Oczywiście są takie przypadki i sama słyszałam, że to woda się gromadzi tylko wtedy to wszystko schodzi do kilku dni po porodzie i kobieta tak się poci, że musi zmieniać co godzinę koszulę, bo jest mokrutka. Co do porodu to kilka lat temu nie wyobrażałam sobie porodu naturalnego, zawsze myślałam o CC. [...]

Chcialbys Kochany ! Mezczyzna jest głową ale kobieta jest szyją która nią kręci i wszystkim kieruje Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2010-07-26 23:57:50

[...] ..... jej ubiór jej problem. Ale jak ją zgwałce to marne będzie później tłumaczenie ze ona zapewne sama tego chciała skoro tak sie ubrała... Po za tym słyszałem ,że jeżeli kobieta była prowokująco ubrana i doszło do gwałtu ,to dla gwałciciela ostro zmniejszają karę ,ze względu na to że kobieta wie "jak to działa na facetów" Przytocz [...]

[...] mielonego anyżu 20g soku z cytryny 25g przecieru pomidorowego 50g płatków owsianych 1 łyżeczka soli - żona mi to przygotowywała i prosiłem żeby nie dodawała ale dodała coś (kobieta wie lepiej) 1/2 łyżeczki pieprzu 200g soczewicy z puszki - odsączonej 2 łyżki posiekanej natki pietruszki 1. Do naczynia włożyć cebulę, czosnek, mięso - rozdrobnić [...]

[...] od stopnia zaawansowania ?? Tzn . Jak dobrze układać kompleksowe plany dla losowych osób. Np. 1. Otyły 36 lat kierowca tira nigdy nie ćwiczył - cel redukcja masy 2.kobieta 23 , praca w korporacja , lekka aktywność , przykurcze w obrębie górnego skrzyżowania wg.jandy . 3. Mężczyzna 18 lat . Aktywny , cel poprawa skoczności . 4 .mężczyzna [...]

Mięsień przy mięśniu.. Zero rozróżnienia, że czy to tak naprawdę kobieta, czy mężczyzna.. jeśli nie spojrzy się na twarz, a czasem i to nie pomaga..

to juz jak nie kobieta - nigdy mnie takie cos nie jaralo i jarac nie bedzie

Spam to jest to co Gregor lubi najbardziej... ... kasowac A co do tematu. 1. Ja na swoj pierwszy cykl tez pewnie wybralbym wino. Dla, celow ktore sobie zalozyles jest dobrym srodkiem i jak e-lite o ile bedziesz go potrafil wykorzystac jak nalezy to z efektow bedziesz zadowolony. 2. Duze kobiety nie podobaja mi sie w ogole, lekki zarys cech [...]

Nie wiem, może mi metki sypie do ryżu, i nieświadomie nie jestem naturalem? :-( taka kobieta to skarb %-)

[...] w to. Trzeba pilnować muchy, treningów, nierzadko wstawać o 5, zeby zakręcić cardio, wiec ta osoba jest gotowa na każde poświęcenie. Te wszystkie cechy przekładają sie potem na życie codzienne, towarzyskie, rodzinne. Ogarnięta kobieta to doceni i będzie mega farciarą mając kogoś takiego u boku. Wiadomo, sa wyjątki wsród trenujących, ale cóż ;-)

Witam, witam :-) Oczywiście wystartowałem. Niestety nie udało się dostać do finałowej 15'tki. Dlaczego ? Wydaje mi się, że rozmiarowo jakoś bardzo nie odstawałem od reszty, ale po pierwsze, leżało pozowanie. Ale tu nie ma się co dziwić, bo nie brałem żadnych lekcji. Na scenie było zupełnie inaczej niż w domu czy na siłowni, gdzie mogłem sobie [...]

"Szkoda ze do mojego watku nie zawitala zadna kobieta (chyba ze cos przeoczylam) bo fajnie by bylo zobaczyc co kobieta o tym mysli" wklej foto do tematu, który Ci podałem - opinie gwarantowane

betkaa, z tym mężem to tak, ze jak już macha to mu oddam, se kupię gryfy do nakręcania drugie i ciężarki nakręcę, tylko z kolejnej wypłaty.. bo on powinien też tu do was przyjść, tylko kobietą nie jest, i mało chęci do zmian, stwierdził że schudnie tylko ćwicząc bez zmiany żywienia, a żywienie ma gorsze niż ja, bo mięsa nie je za to słodycze .. [...]

[...] też i diety też były rozpisane, zresztą marne. Już znalazłam%-) wychodziło 200g mięsa na dzień, odżywki białkowe, koktajle proteinowe, jedno jajo...ale wstęp do artykułu fajny: "jako, że kobieta nie potrzebuje budowy masy mięśniowej będziemy podtrzymywać sylwetkę zarazem trenując wytrzymałość". Jej, a ja się kiedyś chciałam tym zasugerować}:-(